美国权威专家称，母乳是一种接近完美食物，所以只要有母乳的妈妈们，都希望用母乳的方式来喂养宝宝，可是母乳提供的营养只够宝宝前几个月需要的，随着宝宝逐渐的长大，所需要的营养也是越来越全面的，这个时候，母乳提供的营养，就有点单一了。为了避免宝宝因为营养不均衡，我们就要给宝宝添加辅食，帮助宝宝更好的吸收以及补充所需的营养成分。

辅食添加的时间是什么？

根据世卫组织推荐婴儿满六个月添加辅食;建议婴儿6个月后再添加辅食，欧美儿科专业组织推荐可于生后 4-6 个月内开始添加 辅食开始添加时间应为满4-6月间，应该最早从满4个月开始。当然，每个孩子发育是有差异的，孩子完全具备添加辅食的条件就可以添加了，但最早不能早于4个月，最晚不能晚于8个月。

因为小婴儿胃肠道发育还不成熟，过早添加辅食易引起胃肠道过敏反应。辅食添加过早容易造成过敏、排便异常等问题。注意：4-6个月为辅食适应阶段。言外之意，不要过于强求孩子的必须进食量。鼓励孩子对饮食产生兴趣，千万不要强迫孩子，以免造成孩子的心理负担。满4至6个月为辅食尝试阶段，此间孩子出现或怀疑任何辅食不耐受问题都应立即暂停。比如:呕吐、腹泻、出疹子、拒食等。一般3至7天后再添加，再遇到同样问题应考虑对此食物不耐受，需停止至少三个月，比如鸡蛋等，以免造成严重损伤，如过敏。蛋黄不易添加过早，可等到 8 个月后再添加。

如何判断添加辅食的条件，抓准时机添加辅食呢？

1、对大人吃饭感兴趣；

2、喂奶形成规律，喂奶间隔大约4小时；母乳喂养每天8-10次，人工喂养每天超过1000ml仍然会哭闹着说饿肚子；

3、频繁出现咬奶头或奶嘴现象；流口水多了；

4、体重是出生时的2倍、低体重儿体重达到6公斤，给足奶量体重仍不长。

5、少许帮助可以坐起来。

6头部支撑已经很好

7.宝宝有了尝试吃东西的行为，当家长把食物放进宝宝嘴里时，他会尝试着舔进嘴里并咽下，这也是添加辅食的信号

辅食添加的顺序是什么？

辅食由少到多，由简到杂的过程，依婴儿接受而变化。

婴儿顺利接受辅食要注意几点:

1、宝宝一岁半之前，母乳和配方奶仍然是“主食”，6个月到1岁的宝宝，每天奶量600～800ml；1岁到1岁半的宝宝，每天奶量不少于400～600ml。

2、一口辅食的选择：婴儿营养米粉（含铁的）。

3、4～6个月：以母乳或配方奶为主食，尝试添加辅食的性状要细。

4、辅食喂养顺序：两次喂奶之间，喂辅食，即先吃辅食，紧接着喂奶，让宝宝一次吃饱。

5、开始添加一种时，一天之内喂2次，连喂3天，观察宝宝接受情况，如无异常，连喂7天，可以添加另外一种。如果出现异常，暂时停喂，3～7天后再尝试添加，如问题再次出现，则至少停3个月该类辅食。

6、按照液体、泥糊状、粗粒、小块状的顺序，对进行宝宝的喂养。固体食物要在宝宝10个月之前（窗口期）进行添加。直到宝宝的磨牙长出来之后，再给宝宝提供块状食物。

7、1岁前，把其他食物混在米粉中供给宝宝。

8、开始喂辅食的时候，就开始引导宝宝的咀嚼能力，即使宝宝还没有长牙。麻麻可以在口中咀嚼口香糖，并同时进行夸张的咀嚼动作，引导宝宝学会先咀嚼在吞咽。

9、1岁以内宝宝的母乳、奶粉以及糊状辅食，以原味为主，不建议在食物中加入盐和糖。

10、3岁以上的宝宝，可以完全接受大人的食物。

11、辅食从最早的婴儿米粉开始添加，然后依次是菜泥、肉泥、蛋黄等。蛋黄建议8个月再添加。1岁后可以添加鲜牛奶及其制品、带壳的海鲜、花生及其他干果。1岁内的宝宝禁使豆腐盒果冻，以防止由于宝宝吞咽不好而造成的窒息。

12、1～1.5岁：辅食与奶制品的比例可以达到1:1。

13、1.5岁以后：辅食种类和大人相似，但味道要相对清淡，性状相对软和细。直到3岁以后可以真正和大人一起分享食物。

14、添加辅食后，应该增加水入量，可以根据婴儿排尿的颜色，适当补充水份。

15、辅食添加后，每餐后可以喝几口白开水，预防龋齿。

16、宝宝的吃饭时间安排在大人吃饭时或吃饭后，因大人进餐过程可增加婴儿食欲每餐控制在30分钟以内，以免宝宝产生厌恶情绪。

17、不要用语言诱导宝宝吃饭，也不要在餐桌上批评宝宝，切忌边吃边玩。

18即使孩子特别喜欢吃辅食，家长仍然不要忘记一岁半之前，'奶'是主食。一岁之内的婴儿在充足母乳或至少 800 毫升配方奶的基础上，添加辅食;一岁半之前也要接受至少 600 毫升奶。

19观察婴儿是否能接受某种辅食需要至少三天。所以给婴儿添加辅食要一种一种添加。这样即可获得婴儿可接受的食谱。如果几种新食物同时添加，一旦孩子出现不耐受现象，家长很难一下子发现原因。

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